秋季暖胃的食物有哪些

秋季暖胃的食物有哪些

一、秋季暖胃的食物有哪些--糯米

糯米性温，味甘，有暖脾胃、补益中气、缩小便等作用。除此之外，糯米还有收涩作用，对尿频盗汗有较好的疗效。山药百合大枣粥取山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克及大米适量。将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。

二、秋季暖胃的食物有哪些--南瓜

本草纲目载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

三、秋季暖胃的食物有哪些--山药

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。具有健脾养胃、补肺止咳、固肾益精的作用。本草纲目认为山药“益肾气，健脾胃。”山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

四、秋季暖胃的食物有哪些--莲藕

鲜藕中含有大量的淀粉、矿物质及维生素B、C和丹宁酸。生食能凉血散淤；熟食则补心益肾，具有滋阴养血的功能。藕节散瘀止血；藕身凉血散瘀；老藕补脾开胃；藕须止血消瘀。以熟食莲藕为佳，“以七孔者为良”。近代药学家张山雷认为：“藕，煮食者良，以汤及羹亦佳。冬月掘根藏至夏取之暴日晒干为末擦伤处可止血愈。”

五、秋季暖胃的食物有哪些--板栗

板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，人心脾肾经，有滋补厚味，补气血、健脾胃的功效。适用于反胃、吐血、便血等慢性胃肠失血症状。本草纲目称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。本草图经记载栗子“主小儿肾气弱，不能步履，以袋盛生栗悬干，日啖七颗，食至百颗为佳。”

六、秋季暖胃的食物有哪些--胡萝卜

胡萝卜内含丰富的β胡萝卜素，可维护上皮细胞的完整；保护胃黏膜细胞。中医认为胡萝卜性甘平味辛，有健脾化滞的功效。据近代营养学家通过多次实验证实：每天吃一根胡萝卜便能拥有丰富的β胡萝卜素供应人体所需要的各种维生素且较安全可靠而没有副作用。

七、秋季暖胃的食物有哪些--包心菜

包心菜极适宜胃炎及十二指肠溃疡患者食用。它含有多种抗癌营养成分卷心菜几乎不含维生素C而含丰富的维生素K维生素U这些维生素可促进胃溃疡的愈合能止痛除热还有利水和解毒作用可增加肠内乳酸菌从而保持肠胃的通畅和消化它还含有一种果胶膀多糖这种成分能加速溃疡的愈合还能促进人体内溃疡复合物的生成从而有效加快溃疡的愈合减轻疼痛